日本人大概可以說是全世界數一數二愛泡澡的民族。若您曾看過宮崎駿的經典動畫《神隱少女》，那麼在以湯屋為背景延伸出的劇情中，您大概也能窺知一二，泡澡這件事在日本可是無論男女老幼、身份地位都喜歡的事情。本文將帶您重新認識日本的公共泡澡設施，一一解說錢湯、超級錢湯和溫泉的特徵與差異，並傳授使用澡堂時須遵守的禮儀和注意事項！
日本泡澡文化＆歷史
日本的泡澡文化最早據說始於6世紀時，當初為了讓傳道佛教的僧侶們能洗淨髒污，而在寺廟內修建澡堂，同時也開放給民眾使用。在家家戶戶都尚未有浴缸和泡澡習慣的當時，平民百姓們因為接觸佛教而有開始感受到泡澡的美好。相傳到了平安時代末期，京都開始有湯屋出現，而一般則認為公共澡堂「錢湯」是在江戶時期（1603～1868年）後徹底發展並融入平民日常生活。據文獻記載，1810年時，江戶地區共有多達523間錢湯，當時主要以混浴為主，經過明治、大正時代的進化，才大致確立和現今幾乎相同的公共澡堂風格。據日本行業協會資料統計，在錢湯的全盛期時，日本全國共有18,325家，也成了日本人生活中不可或缺的日常文化。
錢湯、超級錢湯（スーパー銭湯）、溫泉有什麼不同？怎麼分辨？
來到日本後，會發現可以泡湯的設施種類不只一種，雖說錢湯、超級錢湯或是溫泉都是設有著大型澡堂且能放鬆身心的場所。但其實錢湯和超級錢湯在日本的《公眾浴場法》中就已被分門別類，錢湯為「一般公眾浴場」類別，而超級錢湯則是「其他公眾浴場」類。而實際利用時又有什麼差別呢，以下就將揭開這三者的真面目，一起來認識一下！
【 溫泉 】
根據日本環境省《溫泉法》的定義，泉水需由地下湧出，且湧出時水溫需達25度以上，若是25度以下者，泉質還需要含有至少一種以上經國家認定的成分，符合條件者便能稱作溫泉。因此即使是溫度偏低但富含指定成分，也仍有可能是溫泉。
【 錢湯 】
錢湯基本來說是「提供付費泡澡的公共澡堂」，也被稱為湯屋或澡堂（風呂屋），錢湯在《公眾浴場法》中被列在「一般公眾浴場」類別中，是因應保健衛生需求存在於日常生活中的設施，因此通常設施僅有泡澡池、洗澡區和更衣室。
錢湯的收費標準是依據當地物價來決定，且依照各都道府縣設定收費上限，不得隨意漲價。此外，政府會提供水費和稅收優惠補助給錢湯設施，藉此來維護錢湯的長久經營及民眾的公共衛生需求。對於家中沒有浴缸的人來說，錢湯是可以天天前往的場所，也因此可見到當地居民邊泡澡邊日常寒暄的景象。
【 超級錢湯 】
從名稱上就能大概得知，所謂「超級」錢湯，就是普通錢湯的升級版。比起錢湯主要為單純的泡澡，超級錢湯則以休閒娛樂的要素居多，因而被列在「其他公眾浴場」的分類中。通常除了基本的泡澡池外，還會附設有三溫暖、按摩水池、休息區、按摩區、飲食區和停車場等設施，整體規模也較錢湯來得大，營業時間也較長，作為假日時的放鬆去處，待上個半天一天也沒問題。
超級錢湯的使用價錢則是由業者自由定價，依據規模大小和設施服務內容，從700日幣到2,000、3,000日幣都有可能。
使用錢湯的基本禮儀
無論是錢湯或是超級錢湯，在使用這類公共澡堂時，為了能讓大家都能渡過舒適的時間，就衍生出了基本禮儀，雖然有時不會明確標示出來，但日本人可是人人都知道且會遵守的。規則看似很多很繁複，不過即便無法全部記住也沒關係，只要以「不髒亂、不喧鬧、不霸佔」為大原則，相信就不會有問題囉！
澡堂規則 Dos and don’ts
▶︎入浴池前務必先徹底沖洗身體
這一點是基本中的基本！記得絕對不要興高采烈地直接往浴池裡跳進去，在進入浴池前，為了保持澡堂的清潔，請好好地先把身上的汗水、髒污洗去，在沖洗時也要注意後方和旁邊是否有人，避免將蓮蓬頭的水噴到周圍的人。
▶︎毛巾不要下水
除了不要將毛巾帶下水或是在水中用毛巾擦拭身體之外，當然也不能毛巾圍住身體的部位進行泡澡。不過若是將毛巾折好放在頭上則沒問題。
▶︎頭髮紮好，不要泡到水裡
為了避免頭髮和灰塵掉入水中，影響浴池的清潔衛生，即便是下水前沖洗過頭髮，但因他人並不知道，除了以髮圈綁起，也可使用浴帽或以毛巾捲好。
▶︎不要大聲談話
難得有機會到錢湯泡澡，興奮的心情是難免，不過不少客人仍是希望在公共澡堂獲得安靜地休息時光。雖然沒有禁止談話，但還是要避免過於激動、大聲地交談。
▶︎不要在洗澡區（洗い場）佔位
洗澡區的位置有限，但無論是遇到離峰時段或是尖峰時段，都請不要為了一己之便而用臉盆或其他東西來佔位。想要沖洗身體卻沒有空位時，就請有禮貌地等待吧。
▶︎身體未擦乾前不要在更衣間走動
更衣室內除了有剛泡完澡的人之外，也會有剛抵達更衣室的客人。為了避免地板濕掉而使他人滑到、襪子沾濕而造成不便，記得洗完澡後記得將身上的水氣確實擦乾。
▶︎使用完的物品物歸原位
聽起很雖然很像幼兒園中對小孩的發令的口號，但其實大人也常常會遺忘這個基本習慣。例如洗澡區的板凳座椅、臉盆、共用的洗髮精或身體乳等，使用完後記得回復成原來的設置，方便下一個人使用。
▶︎嚴禁在澡堂內的洗澡區染髮
染髮劑散發的味道會影響到其他客人，染劑的顏色也可能染到澡堂的牆壁等設施上，因此絕對不要在這個空間染髮。
看完這篇，相信您對日本的泡湯文化和潛規則已多了解一些！下次在日本各地看到不同的公眾澡堂時，就可以少點疑惑和不安，即使自己一人也可以勇敢踏入錢湯或超級錢湯，洗去身上髒污的同時，也順便卸下一些壓力和心頭煩惱！
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