平时做好准备最重要！该准备的物品和知识
天灾随时都可能发生，为了确保安全，建议各位平时就留意下列事项。只要确实做好准备，即使发生什么紧急情况，也能尽可能减少损失。
1.牢牢固定家具，避免家具倒下
日本的五金百货等处，都有销售防止家具倒下的用品，建议你可以买来固定餐具柜、书柜等较高又容易倒下的家具。此外，为了避免家具倒下或抽屉掉落时，堵住出入口与避难通道，或者砸到头，记得要把家具设置在安全的地方。尤其是冬天，一定要特别留意暖炉等容易引发火灾的家电。
2.储备粮食
发生灾害时，可能会因为停电而无法开伙，或者不得不长期在避难所避难，所以最好多准备一些饮用水（每人每天2～3L）、能长期保存的调理包和速食食品。粮食的储备量大致可以为3天的量。与其准备必须管理保存期限的防灾食品，建议倒不如多准备一些平时的食物，一边消耗一边补充即可。
3.准备防灾用品
除了饮用水、粮食、现金等贵重物品外，也别忘了准备能在基础设施停摆时派上用场的用品。手电筒、备用电池、手机电池都是停电时的必备用品，要记得事先做好准备。除了牙刷牙膏、面纸、毛巾、生理用品等生活必需品外，如果能准备可以煮水煮菜的卡式炉、便携式厕所、创可贴等急救用品，那就更放心了。上述用品除了通过网购外，也能在药妆店、五金百货等处买到。
4.准备灾害时能派上用场的工具
除了粮食和防灾用品外，如何取得信息也十分重要。建议各位平时就多看看防灾地图，以及提供信息的灾害APP和网站。如果能在手机里记下灾害时可以派上用场的日文，那就更方便了。
5.了解灾害风险，与家人和朋友分享
建议你可以查询防灾地图，事先掌握避难路径和避难所的地点，并且与家人和朋友分享。你也可以和家人、朋友事先讨论如果外出时遭遇灾害，等到灾害平息后要约在哪里会合。此外，为了避免手机故障而无法取得联络，最好可以用纸笔记下家人和朋友的紧急联络方式。
6.参加避难训练
建议各位积极参加地方政府、公司、学校等举办的避难训练。即使已经准备好防灾用品和工具，要是无法顺利避难，到头来也只是白费工夫而已。参加避难训练不但可以亲身演练发生灾害时应该采取的行动，还能确认避难路径。有些地方政府和公司会举办流动厨房来作为训练的一环，如果你有因为过敏或文化宗教上的理由而无法食用的食物，可以事先予以告知（内阁府已指示应尽量配合）。
7.投保火灾险、地震险
建议各位可以评估是否投保保险，借此减轻房屋、家产受到损害的风险。简单来说，火灾险可以保障房屋、家产因火灾等原因而受损的风险，也能保障洪水、淹水等所造成的损失，但并不包括地震、火山喷发、海啸所带来的损害。如果想减轻地震、火山喷发、海啸的风险，就必须投保地震险。地震险无法单独投保，而是必须跟火灾险一并申请。
预防万一！事先确认防灾地图
防灾地图指的是由国家和地方政府所制作的灾害预测地图。防灾地图会预测发生天灾时可能会威胁人身安全的地点与受害情形，以地图的方式呈现，并且标明避难路径与避难地点，
又可分为“洪水防灾地图”（河川泛滥、可能淹水区域）、“内水防灾地图”（城市型水灾害）、“土石灾害防灾地图”（土石流、山崩的危险地点）、地震（建筑物受损预测、土壤液化风险）、海啸（第一波到达时间、淹水区域）、火山（日本全国49座火山周边）等种类。虽然在多国语言的提供上有所不同，但各地的地方政府都会在网站上公布防灾地图，建议可以加以参考。
APP与网站会在灾害时发生拥塞情形，所以最好将寄送到家里或者从区政府取得的纸本，或者从网站打印下来的地图，收进防灾包里。如果能掌握自己和家人的学校、公司的防灾地图，那就更万无一失了。
发生灾害时如何取得信息（相关网站、APP等）
发生灾害时，如何收集正确信息可以说十分重要。发生灾害时，社交媒体上可能会流传错误信息，这时千万不要盲目相信，记得先通过电视和行政机关来收集消息。以下就为各位介绍提供灾害信息、气象信息、交通信息、避难所查询等服务，可以在灾害时派上用场的多语言APP与网站。
●APP
・Safety tips（提供14种语言服务）
发生灾害时提供信息的APP。
https://www.jnto.go.jp/safety-tips/eng/app.html
・Japan Official Travel App（英文、韩文、简体中文、繁体中文）
由JNTO提供的外国游客服务APP。
也提供灾害信息与电车交通信息。
https://www.jnto.go.jp/smartapp/eng/about.html
・NHK WORLD-JAPAN（提供17种语言服务）
可以查询公共放送NHK的新闻、地震、海啸紧急信息。
https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/app/
・goo防灾APP（英文、韩文、简体中文、繁体中文）
除了平常就能派上用场的防灾信息、灾害信息外，也可以查询避难所的地点。
http://advance.bousai.goo.ne.jp/web/
・东京防灾APP（英文、韩文、简体中文、繁体中文）
可以通过阅读、猜谜的方式，学习灾害信息、防灾的基本知识。
https://www.bousai.metro.tokyo.lg.jp/1005744/index.html
・Voice Tra
多语言口译APP（提供31种语言服务）
https://voicetra.nict.go.jp/
●网站
・气象厅（提供11种语言服务）
https://www.jma.go.jp/jma/kokusai/multi.html
・内阁府防灾信息网站（英文）
http://www.bousai.go.jp/
・首相官邸（英文、中文）
https://www.kantei.go.jp/jp/headline/bousai/sonae.html
・Stay Safe with NHK WORLD-JAPAN（提供18种语言服务）
https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/special/staysafe/
・东京都国际交流委员会“防灾和灾害时有用的信息”（提供7种语言服务及其它语言的Google翻译）
https://www.tokyo-icc.jp/information/howto.html
・东京都防灾网站（提供9种语言服务）
https://www.bousai.metro.tokyo.lg.jp/index.html
・东京都防汛综合信息系统（英文、中文、韩文）
http://www.kasen-suibo.metro.tokyo.jp/im/tsim0101g.html
・Tokyo Amesh（英文、简体中文、繁体中文、韩文）
https://tokyo-ame.jwa.or.jp/
・东京都土石灾害警戒区域等地图（仅日文）
http://www2.sabomap.jp/tokyo/index.php
除了上述网站外，你也可以通过居住地的市区町村网站，查询当地的避难信息、避难所设置信息、受害者协助等内容。
●电视
收看地上波（通过地面天线传播的电波）时，只要按下摇控器的“d按钮”，就会显示气象信息、雨量信息、水位信息，以及市町村的避难劝告与避难所设置情形。
紧急联络电话
发生大规模灾害时，网络与电话可能会因为拥塞而无法使用。即使如此，如果平时就能记下紧急联络电话来预防万一，还是可以让人放心不少。
・Japan Visitor Hotline日本政府观光局（JNTO）：050-3816-2787
为了在发生紧急情况时保障外国游客的安全，而设立的全年无休且提供多国语言服务的客服中心。
https://www.japan.travel/en/plan/hotline/
・消防、急救：119
如果受伤无法行动、因为房屋倒塌等原因而无法脱身、发生火灾等情形时，可以拨打这个号码。
・警察：110
发生灾害时，如果遇到闯空门、抢劫、交通事故等情形时，别忘了联络警察。如果发现道路因为土石崩塌而堵住，或者有人迷路等情形时，也可以与警方联络。
・灾害语音信箱：171
在发生灾害，导致受灾地通讯拥塞而难以接通的情形时，就会开始提供灾害语音信箱服务。各大电信公司也会提供相同的服务。
＜使用方法＞
STEP 1：拨打171
STEP 2：1（录音） or 2（播放）
STEP 3：连同区号输入你想联络的电话号码
看完以上介绍，各位是不是已经了解平时做好准备、想象并且确认发生灾害时该如何行动，是很重要的一件事了呢？在日常生活中，应该很少会碰上大规模的灾害吧。不过正是因为如此，平时一定要做好万全的准备，才能在紧急时保住生命。
毕竟灾害总是会在人们遗忘时突然降临。
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